Офигеть, какая вкусная: ПП-кулинар поделился простым рецептом потрясающей запеканки

ritae/pixabay.com

Запеканка для худеющих - лучший вариант для тех, кто следит за фигурой и думает, как разнообразить свой завтрак. YouTube-канал «Кухарим» поделился вкуснейшим рецептом блюда.

КБЖУ: 440/55/18/15

Ингредиенты:

- Кабачок - 600 гр;

- Обезжиренный творог - 200 гр;

- 3 яйца;

- 3 зубчика чеснока;

- Соль и перец – по вкусу.

Первым делом срезаем «попки» кабачков, а потом измельчаем их на крупной терке, оставляем на 10 минут и отжимаем жидкость.

Дальше в блюдо добавляем пачку обезжиренного творога и три яйца, выдавливаем два зубчика чеснока, следом кладем соль и перец. Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать.

Получившуюся массу необходимо отправить в форму для выпекания, а потом прогреть духовку до 200 градусов и поставить в нее блюдо на 30 минут.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: