Нужно есть каждый день: кардиолог назвала суперфрукт, понижающий давление

1195798/pixabay.com

Врач-кардиолог Бриттани Данн назвала популярный фрукт, который поможет снизить давление без таблеток. Если включить его в повседневный рацион, то можно добиться устойчивого эффекта.

Речь идет об обычном банане. Все дело в том, что в нем содержатся образующие электролиты калий и магний.

«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости - это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, снижать его», - цитирует врача издание Eat This Not That.

По словам медика, всего из одного банана организм может получить около 422 миллиграммов калия - около 9% ежедневной нормы.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!