Врач-кардиолог Бриттани Данн назвала популярный фрукт, который поможет снизить давление без таблеток. Если включить его в повседневный рацион, то можно добиться устойчивого эффекта.
Речь идет об обычном банане. Все дело в том, что в нем содержатся образующие электролиты калий и магний.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости - это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, снижать его», - цитирует врача издание Eat This Not That.
По словам медика, всего из одного банана организм может получить около 422 миллиграммов калия - около 9% ежедневной нормы.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Если не отказаться от него, то жир будет расти: Утяшева назвала продукт, который не даст похудеть