Женщинам на заметку: этот фрукт улучшает качество кожи в любом возрасте

Нутрициолог Зоя Богданова рекомендовала женщинам чаще употреблять сливу, так как этот фрукт улучшает качество кожи на лице.

По словам эксперта, для положительного эффекта следует употреблять не более 300 грамм в день. Она подчеркнула, что слива богата витаминами группы А и группы B.

«В ней много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление сливы замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой», – добавила Богданова.

Ранее сообщалось, что положительный эффект на качество кожи также могут оказать хурма, персики и киви.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!