Нутрициолог Зоя Богданова рекомендовала женщинам чаще употреблять сливу, так как этот фрукт улучшает качество кожи на лице.
По словам эксперта, для положительного эффекта следует употреблять не более 300 грамм в день. Она подчеркнула, что слива богата витаминами группы А и группы B.
«В ней много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление сливы замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой», – добавила Богданова.
Ранее сообщалось, что положительный эффект на качество кожи также могут оказать хурма, персики и киви.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!