Фрукты богаты полезными для организма веществами. Некоторые из них способны замедлить старение кожи.
Портал «Известия» с ссылкой на дерматолога Пасихат Магомедову сообщает список таких фруктов:
Хурма. Она является полезным продуктом, который должен обязательно быть в рационе осенью. В хурме содержится йод, железо, кальций, калий, фосфор, бета-каротин. Эти вещества возвращают коже упругость и эластичность.
Персики. Они содержат витамины А, С, Е, которые улучшают тонус и состояние кожи, воздействуют на гиперпигментацию, а также активируют регенерационные процессы.
Киви. Этот фрукт содержит пищевые волокна, фолиевую кислоту, витамины C и E, а также антиоксиданты. Данные вещества способствует выведению лишней жидкости из организма. В результате этого уменьшаются отеки, увеличивается активность ферментов, замедляется старение.
Включите фрукты из данного списка в свой рацион осенью, если хотите сохранить молодость кожи надолго!
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!