Ешьте, сколько хотите: 5 продуктов, которые полезно кушать перед сном

Питание – это один из главных критериев для здорового сна каждого человека. Здоровая еда, принятая вовремя, поможет лучше и полноценно спать каждую ночь.

«Чемпионат» назвал продукты, которые принесут пользу, если есть их на ночь: миндаль, индейка, киви, рис, рыба.

Эти продукты полезны не только для сна, но и в целом позитивно сказываются на работе всего организма. Они богаты питательными веществами, минералами и витаминами, которые улучшат самочувствие.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!

Научились делать: автоэксперт обалдел от новой Lada Vesta.