Питание – это один из главных критериев для здорового сна каждого человека. Здоровая еда, принятая вовремя, поможет лучше и полноценно спать каждую ночь.
«Чемпионат» назвал продукты, которые принесут пользу, если есть их на ночь: миндаль, индейка, киви, рис, рыба.
Эти продукты полезны не только для сна, но и в целом позитивно сказываются на работе всего организма. Они богаты питательными веществами, минералами и витаминами, которые улучшат самочувствие.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Научились делать: автоэксперт обалдел от новой Lada Vesta.