Эту сладость назвали самым эффективным продуктом для мозга: тот случай, когда вкусно и полезно

Шоколад без сахара является самым эффективным продуктом для работы мозга. Об этом заявил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

По словам врача, такой же эффект оказывает какао, однако, его, как и шоколад, нужно употреблять без добавления сахара.

«Также питать мозг можно орехами (не более 50 граммов в сутки), морской рыбой и ягодами – вишней, черникой, ежевикой, малиной (до стакана в сутки)», – добавил известный диетолог.

Ранее сообщалось, что хамса является одним из самых полезных продуктов. По словам врачей, в этой рыбе содержатся более 10 полезных минералов.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!