Ученые назвали продукты, понижающие уровень холестерина в крови

Для нормальной работы организма требуется небольшое количество холестерина, так как его избыток приводит к развитию атеросклероза (образование бляшек в стенках артерий), что является причиной развития таких заболеваний как стенокардия, инфаркт миокарда и инсульт.

По словам ученых, употребление некоторых продуктов понижает уровень холестерина в крови. В первую очередь это фасоль, соя и горох.

Также положительное влияние оказывают растительное масло, морковь, свекла, лук и чеснок, содержащие пектин, который обволакивает холестерин и избавляет от него организм.

Ранее южнокорейские ученые провели исследование и пришли к выводу, что салат кимчхи также понижает количество холестерина.

Источник: СЭ

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!