Некоторые продукты вызывают бессонницу у человека. Об этом сообщается на портала Rsute.ru.
По данным источника, за 3 часа до отхода ко сну не следует употреблять сыр, сахар, жареные продукты, а также пить сладкие напитки.
«Те, кто будут есть их перед сном, сами поймут, что уснуть просто так не удастся», – отметили авторы материала.
Ранее сообщалось, что простой коктейль из молока и меда поможет победить бессонницу. Кроме того, ученые назвали продукты, употребление продуктов помогает наладить сон.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!