Грызите на здоровье: 3 самых неожиданных факта о пользе семечек

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе семечек. По ее словам, этот продукт положительно сказывается на укреплении нервной системы, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и развития воспалений.

«Поэтому они хороши для тех, кто нервозный. Там есть и витамины группы B, которые тоже великолепно влияют на нервную систему», – заявила Соломатина, отметив, что в семечках также содержится витамин E, улучшающий зрение и состояние кожи.

Также врач подчеркнула, что семечки положительно сказываются на здоровье человека благодаря содержанию растительного белка.

При этом она заявила, что семечки лучше не употреблять при наличии острых заболеваний желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Кроме того, от них следует отказаться при избыточном весе.

Источник:Москва 24

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лук от семи недугов лечит: самые полезные овощи в рационе человека

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!

Telegram -канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили