Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе семечек. По ее словам, этот продукт положительно сказывается на укреплении нервной системы, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и развития воспалений.
«Поэтому они хороши для тех, кто нервозный. Там есть и витамины группы B, которые тоже великолепно влияют на нервную систему», – заявила Соломатина, отметив, что в семечках также содержится витамин E, улучшающий зрение и состояние кожи.
Также врач подчеркнула, что семечки положительно сказываются на здоровье человека благодаря содержанию растительного белка.
При этом она заявила, что семечки лучше не употреблять при наличии острых заболеваний желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Кроме того, от них следует отказаться при избыточном весе.
Источник: Москва 24
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лук от семи недугов лечит: самые полезные овощи в рационе человека
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram -канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили