Фитнес-тренер, похудевшая на 27 кг, раскрыла секрет своего успеха

Фитнес-тренер и диетолог Мэдди Коссин рассказала, как ей удалось похудеть на 27 кг. По словам девушки, она начала с того, что изменила свой образ жизни.

Кроме того, Коссин регулярно выходила на пешие прогулки и ходила в течение 20 минут. Также она всегда имела с собой бутылку воды и пила жидкость в течение дня.

Наконец, девушка призналась, что регулярно проводила беседы с собой и представляла, что уже добилась цели. Тренер подчеркнула, что подобные разговоры помогают настроиться и продолжать работу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Обошлась без голодания: женщина, сбросившая 13 кг, раскрыла секрет своего похудения

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!