Фитнес-тренер и диетолог Мэдди Коссин рассказала, как ей удалось похудеть на 27 кг. По словам девушки, она начала с того, что изменила свой образ жизни.
Кроме того, Коссин регулярно выходила на пешие прогулки и ходила в течение 20 минут. Также она всегда имела с собой бутылку воды и пила жидкость в течение дня.
Наконец, девушка призналась, что регулярно проводила беседы с собой и представляла, что уже добилась цели. Тренер подчеркнула, что подобные разговоры помогают настроиться и продолжать работу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Обошлась без голодания: женщина, сбросившая 13 кг, раскрыла секрет своего похудения
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!