Психолог рассказала о способах борьбы с осенней хандрой

04 ноября 2022, 13:18

Клинический психолог, бизнес-тренер Мария Домброван рассказала о том, как сохранить работоспособность в осенний период.

Согласно мнению эксперта, подсознание воспринимает осень как увядание. В связи с этим человек старается часто употреблять спиртные напитки и делать ненужные покупки, чтобы приостановить данный процесс.

– Мы делаем все, чтобы не видеть и не ощущать осени. Для человека готовиться к завершению дел, выходу из отношений, старению, умиранию – тоже естественно. Но нам становится страшно, поэтому мы ищем способ повернуть все, включая законы природы, вспять, – приводит слова Домброван «Газета.Ru».

Психолог рекомендовала принять окружающую действительность, а также совладать со своими эмоциями. Для этого должна помочь регулярная физическая нагрузка, а также покупка вещей, способных создать атмосферу покоя и спокойствия.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как укрепить иммунитет осенью: советы врача

Названо самое опасное влияние стресса на здоровье