Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила, как людям старше 65 лет избежать проблем с потерей памяти.
Согласно рекомендациям эксперта, пожилому человеку необходимо употреблять достаточное количество воды. При этом в дневной рацион стоит добавить жирную рыбу и проросшие семена. Данные продукты помогут организму избежать проблем с сосудами и капиллярами.
— Прежде всего очень важно пить достаточное количество чистой воды, потому что в пожилом возрасте зачастую этот совет игнорируется, — приводит слова Дюваль «Москва 24».
Также диетолог отметила, что пожилым людям следует заменить сладкое на фрукты и ягоды, поскольку сахар негативно влияет на функционирование сосудов и капилляров.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Не забывать про овощи и фрукты: диетолог назвала главные ошибки при похудении
Диетолог раскрыла, какой фаст-фуд можно есть тем, кто следит за питанием