«Страдания и душевная боль»: психолог рассказала о признаках начала депрессии

Известный психолог Ирина Колиниченко рассказала о главных признаках начала депрессии.

По ее мнению, данное состояние наступает из-за того, что человек недоволен, в первую очередь, самим собой.

«Тревожными звоночками» эксперт считает пять вещей, а именно страдания и душевную боль, резкое снижение интереса к жизни, длительное психомоторное возбуждение или заторможенность, бессонницу или гиперсомнию, а также нехватку сил для выполнения любой деятельности.

Также Колиниченко отметила, что помочь человеку выйти из состояния депрессии должны либо его ближайшее окружение, либо специалист.

– Окружающие, глядя на человека в депрессии, могут подумать, что он ноет, тоскует, тревожится «почем зря», и полагать, что прием успокоительного поможет – «все как рукой снимет». Находясь в депрессии, человек испытывает душевное и физическое бессилие, чувство вины, – приводит слова психолога Lenta.ru.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Притягивают депрессию: три знака зодиака, которых угнетают трудные ситуации

Назван эффективный способ борьбы с депрессией: нужно есть больше говядины