Известный психолог Ирина Колиниченко рассказала о главных признаках начала депрессии.
По ее мнению, данное состояние наступает из-за того, что человек недоволен, в первую очередь, самим собой.
«Тревожными звоночками» эксперт считает пять вещей, а именно страдания и душевную боль, резкое снижение интереса к жизни, длительное психомоторное возбуждение или заторможенность, бессонницу или гиперсомнию, а также нехватку сил для выполнения любой деятельности.
Также Колиниченко отметила, что помочь человеку выйти из состояния депрессии должны либо его ближайшее окружение, либо специалист.
– Окружающие, глядя на человека в депрессии, могут подумать, что он ноет, тоскует, тревожится «почем зря», и полагать, что прием успокоительного поможет – «все как рукой снимет». Находясь в депрессии, человек испытывает душевное и физическое бессилие, чувство вины, – приводит слова психолога Lenta.ru.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Притягивают депрессию: три знака зодиака, которых угнетают трудные ситуации
Назван эффективный способ борьбы с депрессией: нужно есть больше говядины