Повышает выносливость: врач назвала главный овощ, необходимый всем спортсменам

Emma-Jane Hobden/unsplash.com

Спортивный врач Александра Пурига рассказала в своем Telegram-канале о неожиданном свойстве свеклы.

По словам специалиста, свекла делает спортсменов более выносливыми и способствует повышению их результативности.

«Нитраты, которые содержатся в свекле, усиливают кровоток, тем самым увеличивая доставку питательных веществ и кислорода к мышцам. Это помогает спортсменам работать лучше, повышает производительность упражнений на выносливость», - пояснила Пурига.

Спортивный врач добавила, что на мужчин качества корнеплода действуют куда лучше, чем на женщин.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!