Повышает тревожность: диетолог объяснила, можно ли пить кофе в момент волнения

Evguenii Matveev, globallookpress.com

Нутрициолог, диетолог, эксперт по правильному персонализированному питанию Ирина Кононенко расказала, можно ли пить кофе человеку в момент волнения.

Эксперт, со ссылкой на исследования ученых отметила, что кофе может увеличивать выработку гормона стресса, кортизола. Также утренний ароматный напиток на время повышает давление даже в малых дозах.

Потому, если кофе способно стимулировать выброс кортизола и повышать тревожность, Ирина Кононенко рекомендует отказаться от напитка в момент волнения, пишет Сhampionat.com.

Ранее врач-гастроэнтеролог Ольга Аришева назвала полезную альтернативу кофе, которую можно пить в любом количестве.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-каналеGoBro!