Отнимают целые годы: названы пищевые привычки, сокращающие продолжительность жизни

viniciusmagalhaesvsm/pixabay.com

Специалисты клиники Mayo Clinic назвали пищевые привычки, которые сокращают продолжительность жизни. Оказывается, навредить могут даже те продукты, которые называются полезными.

Во время исследования выяснилось, что точно не стоит налегать на диетические напитки. Главная опасность - в них есть заменители сахара.

Организм начинает быстрее стареть, если не получает достаточного количества воды, которая помогает поддерживать здоровье.

Вред могут нанести соки с большим содержанием сахара - их лучше заменять натуральными напитками. Если часто пить газировку, то будет быстро набираться вес и вырабатываться излишки холестерина.

Продолжительность жизни сокращает и алкоголь. Злоупотребление им повышает риск развития диабета и онкологических заболеваний, пишет издание Eat This, Not That.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: