Некоторые продукты могут спровоцировать у пожилых людей проблемы со здоровьем. Такое мнение выразил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По словам медика, в первую очередь нужно внимательно отслеживать количество меда и варенья. Кроме того, лучше отказаться или минимизировать количество конфет, а также других сладостей.
Гинзбург заявил, что дневная норма сахара в рационе пожилых людей не должна превышать 20 граммов.
Ко всему прочему врач рекомендовал исключить вероятность потребления подсолнечного масла. Лучше заменить его на оливковое, сказал он.
Наконец, диетолог призвал быть осторожнее с мясом. Он посоветовал заменить говядину, свинину и баранину на мясо рыбы или птицы.
Ранее сообщалось, что людям старше 60 лет следует чаще потреблять яйца, бананы и ягоды.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!