Старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Андрей Кондрахин рассказал о пользе кефира.
По словам специалиста, кефир способен обеспечить кишечник необходимой молочнокислой средой. Благодаря белку, содержащемуся в этом продукте, сон станет крепким и без кошмаров. Однако кефир должен быть без сахара.
Кондрахин добавил, что на ночь полезно употреблять и овощи, а именно зелень. Она выведет все, что забродило в кишечнике за ночь. Об этом пишет издание «Радио 1».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!