Мед, свинина и еще 5 продуктов, которые лучше не употреблять после 60 лет

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты не рекомендуется употреблять людям старше 60 лет.

По словам медика, пожилым гражданам не следует увлекаться медом и вареньем. Кроме того, лучше исключить конфеты и другие сладости. Доктор подчеркнул, что дневная норма сахара не должна превышать 20 граммов.

Также Гинзбург призвал исключить из рациона подсолнечное масло и заменить его на оливковое.

Наконец, диетолог посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса: говядины, свинины и баранины, а вместо этого есть больше мяса рыбы и птицы.

Ранее сообщалось, что людям после 60 следует чаще употреблять яйца, бананы и ягоды.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!