Диетолог Наталья Лазуренко рекомендовала россиянам включить в свой рацион тыкву.
По словам медика, этот овощ может спасти от различных заболеваний, особенно в осеннее время года, пишет Blitz.plus.
Специалист рассказала, что тыква является лидером по содержанию витаминов, в том числе и витамина C, который отвечает за иммунную систему.
Также Лазуренко отметила, что употребление тыквы положительно сказывается на ЖКТ и позволяет снизить уровень холестерина в крови.
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал россиянам употреблять тыквенные семечки, так как этот продукт препятствует образованию бляшек в сосудах.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!