Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал россиянам употреблять тыквенные семечки.
По словам медика, этот продукт препятствует образованию бляшек в сосудах. Об этом пишет «Москва24».
«Тыквенные семечки помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. редакции) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», – сказал медик.
Ранее россиянам, страдающим от высокого уровня холестерина, рекомендовали включить в свой завтрак овсянку, греческий йогурт или цельнозерновой хлеб. По словам экспертов, в этих продуктах содержится малое количество насыщенных жиров и трансжиров.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!