Можно скинуть 100 кг: известная писательница раскрыла секрет похудения Майи Плисецкой

Автор произведений детективного жанра Татьяна Устинова поделилась секретом, как ей удалось похудеть на 100 килограмм без изнуряющих спортивных тренировок

Как пишет «Киноафиша», писательница последовала совету балерины Майи Плисецкой, который состоит из единственного правила – «Сидеть не жрамши». Устинова отказалась от привычного рациона питания и стала кушать только мясо рыбу и овощи, которые она тушила и готовила на пару.

Добавим, что Устинова также уменьшала и размер порций: каждая последующая была на одну ложку меньше предыдущей.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!