Высокий уровень холестерина – одна из самых популярных проблем в пожилом возрасте. По словам врачей, этот недуг может спровоцировать серьезные заболевания, однако, избежать фатальных последствий можно при помощи употребления определенных продуктов.
Как заявил врач-диетолог Евгений Арзамасцев, тыквенные семечки содержат большое количество жирных кислот, которые оставляют положительный эффект вне зависимости от возраста.
«Они помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. редакции) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», – сказал Арзамасцев, чьи слова приводит «Москва24».
Ранее сообщалось, что употребление кимчи также понижает уровень холестерина. Кроме того, этот салат помогает избавиться от лишних килограммов и улучшает пищеварение.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!