Соблюдение питьевого режима в летние месяцы является очень важным вопросом для функционирования организма, поскольку жаркая погода вынуждает людей употреблять как можно больше жидкости. Однако не все напитки являются полезными.
Как сообщает портал Белновости, лучше всего утолить жажду способна чистая питьевая вода. Порция этой жидкости поможет нормализовать температуру тела и охладиться в условиях жары.
Также полезным напитком является кефир. Однако важно потреблять один-два стакана продукта в день с низким показателем жирности. Именно в таком случае организм будет восстановлен.
Утолить жажду способен и зеленый чай, в составе которого содержится большое количество антиоксидантов. Можно потреблять этот напиток как в горячем, так и в охлажденном виде.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Угроза здоровью: диетолог призвала россиян отказаться от покупки популярного продукта