Свежевыжатый сок разрушает печень и приводит к диабету: правда, о которой вы не знали

Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему свежевыжатый сок вреден для здоровья.

В качестве примера специалист привела стакан апельсинового сока, отметив, что для его приготовления требуется два больших или три средних апельсина.

«Обычно человек столько не ест, особенно за один раз. Плохо еще то, что в соке практически нет клетчатки, она вся остается в жмыхе. А именно клетчатка уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь, и благоприятно влияет на микробиом кишечника и сам кишечник», – написала врач в соцсети.

Она также отметила, что стакан апельсинового сока содержит большое количество простых углеводов, которые негативно влияют на метаболизм печени, что неизбежно приводит к гепатозу. Кроме того, свежевыжатый сок может стать причиной сахарного диабета и сердечных заболеваний.

Ранее Павлова перечислила самые полезные летние напитки. Врач посоветовала употреблять чаи, шиповник и компот из фруктов.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!