Врач-диетолог Елена Соломатина навала фрукт, который станет идеальный выбором для пожилых людей. Об этом пишет «Москва24».
Мы говорим о сливе. По словам медика, в ней есть антоцианы, защищающие организм от воспалений, разрушения клеток и рака.
Кроме того, этот фрукт очищает организм от токсинов.
«Понятно, что в старости клетки разрушаются значительно интенсивнее, особенно когда они воспалены. Образуется эндотоксин, так называемый. Мы часто можем даже видеть у пожилых липофусцин: такие пятна на коже появляются, цвет кожи меняется. Даже запах характерный от тела. Это продукты распада превалируют над обновлением клеток. И их тоже нужно выводить», – сказала она.
Большое содержание клетчатки в сливе способствует выводу токсинов, солей тяжелых металлов и остатков поврежденных клеток.
Также этот плод помогает нормализовать функцию кишечника.
«От здоровья кишечника зависит и иммунная система, и настроение», – добавила Соломатина.
Максимальную пользу от сливы можно получить, кушая ее по три штуки в день.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Защита щитовидки, сердца и сосудов: названа дешевая рыба, которая превосходит даже знаменитый лосось