Кандидат медицинских наук Ольга Фурман назвала продукты, которые полезны школьникам в период интеллектуальной активности.
«Природа, создавая грецкие орехи, оставила людям явную подсказку того, что есть их полезно для ума — не просто же так их форма напоминает полушария головного мозга. В грецких орехах содержится Омега-3 кислоты, которые волшебным образом действуют на работу мозга, память, нервную систему. В день достаточно съедать по 5-6 орехов», – передает слова Фурман РИАМО.
Врач добавила, что перед экзаменами школьникам и студентам стоит также питаться рыбой, яблоками и пить зеленый чай.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!