Откажитесь от бургеров: негативные последствия употребления фастфуда будут гарантированы

pxhere.com

Давно известный факт, что фастфуд не стоит потреблять в больших количествах. В противном случае продукты могут вызвать обострение серьезных заболеваний. Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, с какими последствиями организма может столкнуться человек при регулярном приеме подобной пищи.

Эксперт заявила, что в связи с частым потреблением фастфуда могут возникнуть такие серьезные болезни, как сахарный диабет, гастрит, ожирение и неалкогольная жировая болезнь печени.

При этом Русакова предупредила, что организм быстро привыкает к фастфуду. В конечном итоге человеку будет очень трудно бороться с тем, что данные продукты необходимо ограничивать в своем рационе.

– У определенной группы людей при регулярном употреблении фастфуда может возникнуть зависимость от сахара и усилителей вкуса. При этом безопасное для здоровья количество фастфуда – не более 200–300 килокалорий в неделю. Предпочтительно в первой половине дня, но лучше вообще не употреблять, – приводит слова диетолога «Вечерняя Москва».

По словам врача, в обычном бургере содержится около 500 килокалорий. Для того, чтобы избежать негативных последствий приема фастфуда для организма, можно съесть только половину такого продукта в неделю.

Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro !