Врач-кардиолог Юрий Пикша раскрыл секреты правильного питания для людей, испытывающих проблемы с сердцем.
Эксперт заявил, что человеку стоит исключить из своего рациона продукты, которые могут повысить сердечный ритм. В качестве примера специалист привел крепкий кофе и черный чай. Данные напитки оказывают тонизирующий эффект на организм и резко учащают сердцебиение. Если человек не может полностью исключить чай и кофе из рациона, то рекомендуется пить не чаще одного стакана в день.
Также Пикша рассказал о вреде жирных продуктов для организма – масла, сала, мяса и куриной кожи.
– У людей с сердечными заболеваниями нарушен жировой обмен и повышен уровень холестерина. Поэтому жирные продукты будут только усугублять проблему, – приводят слова кардиолога Кубанские Новости.
Врач добавил, что также стоит ограничить количество потребляемой поваренной соли, уменьшив ее либо до двух с половиной грамм в день, либо вовсе исключить из рациона. По его словам, соль повышает нагрузки на сердце и сосуды.
Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как сохранять психическое здоровье в современном мире и как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Для сердца и сосудов: Минздрав назвал категории россиян, которые получат бесплатные лекарства