Будет только хуже: врач рекомендует не применять этот метод похудения

pxhere.com

Врач-гастроэнтеролог Ирина Шубина ответила на вопрос о том, какой метод похудения она считает самым бесполезным.

По словам эксперта, голодание и низкокалорийное питание не окажет должного эффекта на организм. После того, как привычный рацион будет возвращен, потерянный вес вернется.

«Удержать желаемый вес после голодания практически невозможно. После возвращения к привычному питанию сброшенные килограммы вернутся в двойном объеме, а недостаток питательных веществ спровоцирует авитаминоз», — приводит слова врача «Спорт-Экспресс».

Шубина заявила, что после того, как человек применил подобный метод похудения, организм становится более восприимчивым к вирусным и инфекционным заболеваниям. При этом девушки могут столкнуться с такими серьезными проблемами, как нарушение работы репродуктивной системы, снижение фертильности и аменорея.

Также гастроэнтеролог добавила, что после таких диет ослабевают мышцы, замедляется умственная деятельность, ухудшается память и снижается скорость восприятия информации.

Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как сохранять психическое здоровье в современном мире и как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro !