Оказывается, похмелье бывает не только после употребления спиртного. Существует еще и углеводное похмелье, которое приходит к человеку после чрезмерного налегания на сладкое.
Людям можно съедать максимум 50 граммов сладостей в день, подчеркивает врач-диетолог Татьяна Жаровская. Если переборщить, то можно пострадать от углеводного похмелья, говорит нутрициолог в комментарии радио Sputnik.
Симптомы проявятся, если сладкоежка съест свыше 100 граммов за сутки. При этом все индивидуально, отмечает эксперт. Кто-то может долгое время есть много сладкого, и тогда негативные последствия будут накапливаться, а кого-то может накрыть уже через неделю
Эксперт пояснила, что углеводный обмен происходит в печени. Если углеводов больше, чем необходимо, наша печень трансформирует их в жиры, и, тем самым, сама жиреет.
Вот по этим симптомам можно определить углеводное похмелье: постоянная усталость и головная боль, подавленность и раздраженность, тремор. Эти проявления уйдут, если съесть сладкое, но через полтора часа они проявятся с новой силой.
Кроме того, сладкоежкам также грозит сахарный диабет, нарушения пищеварения и воспалению суставов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эти продукты насовсем отобьют тягу к сладкому: стоит включить в рацион сладкоежкам
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!