Употребление этой рыбы снижает риск сахарного диабета и гипертонии

Употребление рыбы лососевых пород помогает человеку укрепить здоровье.

Оказывается, в этом продукте содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые являются неотъемлемой частью в профилактике атеросклероза, сахарного диабета и гипертонии, сообщает«Роспотребнадзор».

Кроме того, включив красную рыбу в свой рацион, вы продлите молодость и сохраните красоту, уверяют эксперты.

«Белок рыбы легко усваивается и считается диетическим. Как и в других полезных продуктах, в красной рыбе много витаминов и минералов», – отмечают специалисты.

Ранее стало известно, как ежедневное употребление творога влияет на здоровье человека.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!