Употребление рыбы лососевых пород помогает человеку укрепить здоровье.
Оказывается, в этом продукте содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые являются неотъемлемой частью в профилактике атеросклероза, сахарного диабета и гипертонии, сообщает «Роспотребнадзор».
Кроме того, включив красную рыбу в свой рацион, вы продлите молодость и сохраните красоту, уверяют эксперты.
«Белок рыбы легко усваивается и считается диетическим. Как и в других полезных продуктах, в красной рыбе много витаминов и минералов», – отмечают специалисты.
Ранее стало известно, как ежедневное употребление творога влияет на здоровье человека.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!