Врачи уверяют, что употребление йогурта и миндаля положительно сказывается на здоровье человека. Особенно это касается пожилых людей.
По словам специалистов, людям преклонного возраста также следует есть больше овощей и заменить фрукты на ягоды, сообщает «РБК».
В частности, можно кушать чернику. Этот продукт улучшает работу мозга, а также понижает артериальное давление.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Укрепит сосуды, кости и нервную систему: все о пользе зеленого лука для пожилых
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!