Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об огромной пользе зеленого лука в рационе пожилых людей. Он является источником витамина С, необходимого для восполнения коллагена и укрепления стенок сосудов.
По словам медика, коллаген предотвращает такое грозное состояние как инсульт. Его недостаток крайне важно восполнять, в противном случае сосуды начнут изнашиваться, пишет «Москва 24».
В составе зелени также много магния. Этот элемент уплотняет костную ткань, улучшает состояние нервной системы и налаживает сон.
Кроме того, клетчатка и сок лука активизируют пищеварительную систему и предотвращают риски возникновения сахарного диабета.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Этот напиток улучшит кровоток и работу сердца, а еще снимет отеки: пейте его чаще
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!