Предотвращают рак и болезни сердца: названы самые полезные продукты по соотношению «цена - качество»

freepik.com

Врач-диетолог Андрей Бобровский сообщил, что нужно включить в свой рацион для долгой и здоровой жизни. Об этом пишет Sputnik.

Речь идет о рыбе. Медик выделил продукты, которые будут самыми полезными по соотношению «цена - качество».

«Понятно, что чем больше разной рыбы вы употребляете, тем лучше, но есть правило четырех «С». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», – сказал врач.

Кроме того, он подчеркнул, что любая рыба обладает положительными свойствами и оказывает влияние на продолжительность жизни.

Отметим важный факт, в некоторых регионах длительность жизни превышает 90 лет. Причиной этого служит употребление рыбы. Все дело в том, что в ней содержатся полезные жиры, которые порождают препятствия развитию онкологических болезней и заболеваний сердца.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!