Врач-диетолог Андрей Бобровский сообщил, что нужно включить в свой рацион для долгой и здоровой жизни. Об этом пишет Sputnik.
Речь идет о рыбе. Медик выделил продукты, которые будут самыми полезными по соотношению «цена - качество».
«Понятно, что чем больше разной рыбы вы употребляете, тем лучше, но есть правило четырех «С». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», – сказал врач.
Кроме того, он подчеркнул, что любая рыба обладает положительными свойствами и оказывает влияние на продолжительность жизни.
Отметим важный факт, в некоторых регионах длительность жизни превышает 90 лет. Причиной этого служит употребление рыбы. Все дело в том, что в ней содержатся полезные жиры, которые порождают препятствия развитию онкологических болезней и заболеваний сердца.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Живот пропадет за 2 месяца без физических упражнений: завтрак, благодаря которому лишний вес уйдет