Специалисты назвали самую полезную сладость, которая подойдет практически всем.
Речь идет о мармеладе, который изготавливается из фруктов и желирующего компонента (пектина, желатина или агар-агара), пишут «Кубанские новости».
Так, пектин улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерина. Агар-агар служит источником йода, приводит в норму работу печени и щитовидной железы, а желатин укрепляет суставы, мышцы и нервную системы.
Важно выбрать качественное лакомство с низким содержанием сахара, а также без искусственных красителей и ароматизаторов.
В небольших количествах можно употреблять даже тем, кто придерживается диетического питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Продукты - природные антибиотики: помогут даже лучше лекарственных препаратов
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!