Кофе – любимый многими напиток, богатый кофеином, от которого некоторые из нас время от времени пытаются отказаться. Отличной заменой может стать какао. В нем также есть кофеин, но его меньше. К тому же этот напиток содержит много других полезных веществ, которых нет в кофе, пишет «Гастрономъ».
Какао содержит полезные вещества, которые нормализуют работу мозга, улучшает память, очищают кровь от вредного холестерина. К тому же этот напиток повышает настроение, немного улучшает память, а также, как правило, ощутимо повышает концентрацию внимания. Кроме того, он предупреждает развитие рака, инсульта, диабета, появление морщин.
Какао содержит важные элементы, которые помогают сбалансировать эффекты кофеина – например, магний. Это помогает поддерживать баланс гормонов и настроения, обеспечивая высокий уровень энергии. А еще бобы какао содержат больше кальция, чем коровье молоко.
В целом у какао немало приятных бонусов. Врачи только рекомендуют не класть в напиток много сахара, потому что его избыток повышает риск таких болезней, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, деменция.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Нутрициолог посоветовал пожилым россиянам этот напиток: «Укрепляет нервы»