Нутрициолог посоветовал пожилым россиянам этот напиток: «Укрепляет нервы»

05 апреля 2023, 02:30
Фото: ru.freepik.com

Диетолог Евгений Арзамасцев назвал какао полезным напитком для пожилых людей, так как он улучшает работу кишечника и укрепляет нервную систему. Слова врача передает «Москва 24».

По словам Арзамасцева, этот напиток содержит достаточное количество витаминов группы В, а также магний, который помогает поддерживать баланс гормонов и настроения, что обеспечивает высокий уровень энергии. Кроме того, в нем есть железо, поэтому его рекомендуется употреблять при анемии.

«Какао содержит большое количество магния, который улучшает как перистальтику кишечника, так и работу нервной системы. Они влияют на нервную систему и обменные процессы», – отмечает эксперт.

Добавим, что в какао содержится значительно меньше кофеина, чем в кофе или чае. Какао также богато теобромином – это хорошая замена кофеину со стимулирующим эффектом, и при этом он не вызывает повышенного сердцебиения, тревожности и привыкания. Доказано, что вещества, содержащиеся в какао, помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и стрессом.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Напиток Богов. Обязательно пейте какао после 40 лет: способ его правильного приготовления