Лишат здоровья пенсионеров: 5 продуктов, которые точно не стоит есть после 60 лет

23 марта 2023, 12:41
Фото: Photo by form PxHere

С наступлением пенсионного возраста следует тщательнее следить за своим здоровьем, в том числе составить правильный рацион и исключить из него вредные продукты. От чего стоит отказаться рассказала врач-диетолог Марина Сорокина, пишут «Кубанские новости».

Переработанное мясо (пельмени, наггетсы, колбаса и прочее). В продукте содержится много натрия и консервантов, которые могут привести к опасному скачку артериального давления. Также полуфабрикаты часто повышают риски развития рака.

Сладкая выпечка. Исключив ее, вы снизите риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Жареные продукты. Содержат много вредных жиров, увеличивают шансы развития онкологии, ведут к развитию сердечных заболеваний.

Сладкая газировка. Содержит огромное количество сахара, приближает шансы развития деменции, ожирения и сахарного диабета.

Напитки с кофеином. В пожилом возрасте не следует пить много кофе и крепкого чая. Кофеин в этом случае сбивает работу нервной системы, что приводит к возникновению неприятных последствий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ешьте эти продукты и сохраните здоровье глаз даже в старости

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!