Врачи предостерегли россиян от бесконтрольного употребления минеральной воды, пишут «Кубанские новости».
Специалисты разделяют минералку на три группы: лечебная, лечебно-столовая и столовая. Они делятся по количеству минеральных солей на единицу объема. Например, меньше 2 граммов на литр примесей — это столовая минеральная вода, которую можно пить ежедневно.
Лечебно-столовая содержит от 2 до 10 граммов, ее тоже можно пить без назначения врача около трех недель для налаживания работы ЖКТ. А вот воду с объемом солей до 20 или даже 50 граммов на литр можно пить только после консультации со специалистом.
Минеральную воду лучше пить теплой, так вы избежите спазмов и болей в желудке. Чтобы стимулировать выделение желудочного сока пить воду лучше перед едой или вовремя.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Список продуктов, которые разжижают кровь: лучшие природные антикоагулянты для всех
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!