Нутрициолог Ольга Панова рассказала, что употребление больше трех чашек кофе в день может спровоцировать привыкание к напитку и чувство усталости без него. Об этом сообщает «Москва 24».
«Есть исследование, которое показывает, что у 30% людей на физическом уровне возникает привыкание к кофеину. Если они перестают пить кофе, их начинает буквально потряхивать», – говорит Панова.
Еще одним признаком зависимости является утрата чувства бодрости без кофе. Как предупредила Панова, большое количество этого напитка может вызвать аритмию. По словам специалиста, оптимальный вариант для здоровья – две чашки кофе в день.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Выпивайте две-три чашки кофе в день для продления жизни: результаты нового исследования