Почему каждый день следует есть сыр: названы три причины, которые вас убедят

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала о том, что сыр полезно есть даже тем, кто находится на диете, пишут «Кубанские новости».

В нем содержится много белка и полезных жиров, что свойственно всем видам сыра в случае правильной технологии приготовления. Наибольшую пользу принесут классические, твердые и молодые сыры.

Врач назвала три убедительные причины, которые побудят вас употреблять этот продукт:

- Сыр нормализует пищеварение. На микрофлору кишечника положительно влияют пробиотики, содержащиеся в сыре.

- Сыр поможет быстро похудеть. Конечно, речь идет о качественном сыре, в котором содержатся полезные бактерии, активизирующие метаболизм.

- Сыр придает крепость зубам и костям. Продукт богат кальцием и особенно рекомендован детям и пенсионерам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врач назвала симптомы, при которых следует отказаться от молочных продуктов

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!